Skejtskidor
[image:6955 size=141x196] SkejttagDu skjuter ifrån växelvis med benen åt sidan och bakåt, samtidigt som du sätter ned stavarna för varje eller vartannat stavtag. Överkroppen ska vara stilla. Du åker på en rullskida åt gången. Håll näsan, knäna och tårna i linje när du skjuter ifrån. Det ger en optimal tyngd- och kraftöverföring.
