Lär dig de långa svängarna

Träna på gymmet inför skidresan

Skidresan blir både roligare och mer fartfylld om du kör igång med träningen redan nu. Med dessa fem gymövningar blir du redo för skidresan på bara sex veckor.

5 tips från toppen: Skidskyttestjärnan Hanna Öberg

Världens grymmaste skidåkare i UPPFÖRSBACKAR

VIDEO: Häftig utförsåkning på alpinskidor

Intervju: Fartfantomen Kajsa Kling

Turboträning för längdskidåkare

Träningsprogram – Längdskidåkning (nybörjare)

Träningsprogram – Längdskidåkning (erfaren)

Turboträningsprogram

Mattias Hargin i toppform inför VM

Huddingeåkaren satsade allt i Kitzbühels slalom och tog karriärens första VC-seger. Se hur ett av våra medaljhopp i VM förberett sig inför årets säsong.

Längdskidåkning är supereffektiv träning

Längdskidåkning anses som en av världens effektivaste träningsformer med en mycket hög kaloriförbrukning. Se här hur du maxar din längdskidträning.

Sätt turbo på längdskidorna

Oavsett om du är nybörjare eller motionär så kan du få ut ännu mer av din längdskidåkning om du utnyttjar tiden rätt. Allt som behövs är lite fartträning.

Johan Olsson tog guld i Sotji-OS

Just nu riktas idrottsvärldens blickar mot vinter-OS i Sotji. Vi har träffat ett av våra stora medaljhopp i längdskidåkning – Johan Olsson.