Det är ingen tvekan om att längdskidåkning är en effektiv träningsform. Längdskidåkarna är några av de bäst tränade idrottarna i världen. Konditionseffekten är hög och nästan alla kroppens muskler får jobba. Därför blir också kaloriförbrukningen hög.
Längdskidåkning är ett perfekt sätt att behålla löpformen under vintern. Du kan tom. bli en bättre löpare eftersom du använder musklerna mer naturligt i skidspåret. Mage, överkropp, bröst och armar aktiveras till skillnad från vid löpning då du ffa. använder benen. Belastningen på hjärta och lungor blir också hög när du stakar dig fram.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
