Skidor

Skidloppet norr om Polcirkeln

Det har kallats för världens tuffaste skidlopp, men är förmodligen inte det skidlopp du tror att det är. Red Bull Nordenskiöldloppet består av ofantliga 22 mil på skidor och har anor ända från 1800-talet. Även om det kan låta skrämmande är det ett minne för livet, och många fler klarar det än man tror.

Träna på gymmet inför skidresan

5 tips från toppen: Skidskyttestjärnan Hanna Öberg

Världens grymmaste skidåkare i UPPFÖRSBACKAR

VIDEO: Häftig utförsåkning på alpinskidor

Turboträning för längdskidåkare

Även korta träningspass på längdskidor kan förbättra konditionen rejält. Det krävs bara att du pressar dig lite hårdare – oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Här är ett turbopass som gör att du kommer i toppform på nolltid i vinter.

Träningsprogram – Längdskidåkning (nybörjare)

Det här programmet är anpassat för dig som är grön eller mindre erfaren i skidspåret, men som vill träna effektivt och få en formutveckling under hela vintern.

Träningsprogram – Längdskidåkning (erfaren)

Det här programmet är till för dig som redan tränar en del.

Turboträningsprogram

Träningsprogram för motionsåkare som siktar på att fullfölja de nio klassiska milen i Vasaloppet i god stil.