Löparskador

Undvik skador när du springer

Bra tips för hur du undviker skador

Stärk benen och slipp värken i ländryggen

Så lätt undviker du blåsor

Så undviker du löparskador

Löparskador – så slipper du dem

Så undviker du fotskador

Om du lägger 1 minut varannan dag på att ta hand om dina fötter lite extra, så kan du undvika fem vanliga fotproblem.

Fyra löparskador som du kan undvika om du ändrar din löpstil

Alla löpare är rädda för att bli skadade, men de flesta skador kan faktiskt undvikas om man ändrar sin löpstil. Här är fyra mycket vanliga löparskador som du kan undvika med rätt löpstil.

Är löpning skadligt för knäna?

Löpning har haft rykte om sig att vara skadligt för knäna. Men det ändrar en studie på nu.

Hur tejpar jag fotleden?

Jag stukade fotleden för en månad sedan och vill gärna komma igång och springa igen. Är det bra att tejpa foten och hur gör jag det i så fall på bästa sätt?