Stärk benen och slipp värken i ländryggen
Forskning visar att många löpare lider av långvarig värk i ländryggen pga. att de har svaga benmuskler. Men det finns det som tur är bot mot.
Löparskador
LÖPARSKADOR | Löparskador är något som drabbar många löpare. På denna sida kan du få bra råd och vägledning till hur du undviker löparskador. Du kan också få reda på mer om hur löparskador uppstår, hur de ska behandlas och hur du ska rehabträna efter en löparskada.
