Kan man få ont i hälsenorna av nya löpskor?

Så kommer du tillbaka snabbare efter en skada

Om du börjar med rehabträningen direkt efter att du har blivit skadad, så kommer du tillbaka mycket snabbare visar ny forskning.

Skadade motionärer riskerar att bli deprimerade

Fem typer av smärta som du bör lyssna till

Stärk benen och slipp värken i ländryggen

Ischias-smärtor: fem saker du bör pröva innan du äter mer värktabletter

Dessa övningar förebygger muskelbristningar

Så undviker du fotskador

Så lätt undviker du blåsor

Hur stärker jag mina knän?

Ät dig skadefri

Det kan vara svårt att undvika att bli skadad när man ger allt under träningen, men med rätt kost kan du faktiskt lindra dem.

Fyra löparskador som du kan undvika om du ändrar din löpstil

Alla löpare är rädda för att bli skadade, men de flesta skador kan faktiskt undvikas om man ändrar sin löpstil. Här är fyra mycket vanliga löparskador som du kan undvika med rätt löpstil.

Håll dig skadefri med detta knep

Lite enkel matematik kan minska risken för att drabbas av skador betydligt.

Vad innebär en muskelsträckning och när kan jag börja springa igen?

Fråga: ”Jag har fått en muskelsträckning eller en muskelbristning i baklåret. Vad är skillnaden och när kan jag räkna med att kunna springa igen?”