Hur kommer jag igång och simmar ute?

Jag vill gärna börja simträna utomhus. Har ni några bra nybörjartips?

I takt med det ökande intresset för triathlon blir simning i öppet vatten också allt populärare. Säsongen sträcker sig oftast från mitten av maj till mitten av september, då vattentemperaturen gör det möjligt att genomföra längre simturer.

Kom i gång med simning i öppet vatten

När det gäller utrustning är ett par täta simglasögon och en färgglad badmössa ett måste, liksom en bra våtdräkt och en bjärt färgad, uppblåsbar påse som man fäster runt midjan och även kan förvara mobilen och nycklarna i.

Det krävs träning för att bli en bra simmare i öppet vatten, där förhållandena är annorlunda jämfört med i en simhall. Dels är vattnet mer oroligt utomhus, dels är det svårare att orientera sig.

Ett bra tips är att simma med en kompis. Simma alltid nära land och undvik stormiga dagar. I övrigt är det bara att njuta av simningen.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Påverkar sommarträningen din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: