Pulsträning: Träna effektivare med en pulsklocka

Kan låg maxpuls innebära problem?

Hur påverkas träningen om man har relativt låg maxpuls? Det kan du få svar på här.

Pulsträningsprogram motionär

Pulsträning vältränad

Börja pulsträna: Två pulsträningspass

Ska nybörjare träna med högre puls?

Varför varierar min maxpuls?

Varför varierar pulsen?

Hjälp, pulsträningen fungerar inte!

Test: Hitta din träningspuls

Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder

Det är viktigt att hålla sig aktiv, och ett sätt att motivera dig till träning är att investera i snygga träningskläder.

Hur kan snygga och bättre träningskläder förbättra din träning?

Att ha snygga och bra träningskläder kan göra stor skillnad i din träning. Först och främst ger komfortabla kläder dig större rörelsefrihet, vilket är viktigt för att prestera optimalt, men det finns även forskning som visar på att träningskläder du trivs i motiverar dig bättre till att träna.

Bättre kontroll över ekonomin = bättre välbefinnande

Många människor upplever stress och oro över skulder och räkningar som måste betalas. Att gå runt och må dåligt över sin ekonomi är inget någon människa mår bra av. Faktum är att det har en närmare koppling till vårt välbefinnande än vad många kanske tror.

Vad händer i sömnfaserna?

Vilken betydelse har de olika sömnfaserna som man går igenom under natten?