Utförskörning kan verka både skrämmande och svårt, speciellt för nybörjare. Men faktum är att det är rätt enkelt att bli bra på att köra i nedförsbackar. Här följer några bra tekniktips. Sedan är det bara att sätta sig långt bak på sadeln och köra utför backarna om och om igen.
Tekniktips
Titta framåt i spåret och aldrig ned på framhjulet.
Håll i styret lagom hårt. Dosera med lätta tryck på bromshandtagen. Om du har kroppsvikten långt bak tål frambromsen mer tryck.
Redan innan du kommer fram till nedförsbacken ska du flytta vikten bakåt på cykeln, och när det går brant nedåt ska hela rumpan hänga ut över bakhjulet.
Håll pedalarmarna i vågrät position, och stå upp på pedalerna.
Vill du ha ut mer av din träning? Gör som tusentals andra och få vårt gratis nyhetsbrev med goda råd om träning, program, sund kost, energi och återhämtning.
EXTRA: Få vår stora guidemed inspirerande tips om träning, teknik, kläder och kost – och få massor av goda råd inför nästa löprunda när du anmäler dig till nyhetsbrevet.
