
Koppla av i huvudet och löp snabbare
Mental trötthet gör inte bara att man blir tung i huvudet, det gör också att man blir tung i kroppen och presterar sämre. Det visar forskning.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merMOTIVATION TRÄNING | Få goda råd och tips för att hålla motivationen uppe. Motivationen är viktig när man tränar, men det kan vara svårt att hålla den uppe. På den här sidan kan du få reda på mer om vad du kan göra för att behålla din motivation till träning. Du kan t.ex. läsa våra 5 tips till hur du når dina träningsmål.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer