© istock

Varför löpning?

Träningssajten Strava har frågat 25 000 av sina användare varför de springer. Svaret? Ja, det är inte bara för formen och hälsans skull.

9 augusti 2020 av Redaktionen

Träningssajten Strava har frågat 25 000 av sina användare varför de springer. Svaret? Ja, det är inte bara för formen och hälsans skull.

61 % springer för den mentala effektens skull.

40 % springer för att få en fysisk och hälsomässig effekt.

36 % springer för att de upplever att löpning utvecklar dem som människor.

34 % springer för att vara med i en gemenskap.

29 % springer för att få struktur och kontroll.

Strava delar in löparna i fem olika typer

Enligt följande:

Typ 1:
14 % är ”passionerade löpare” vars utbyte av löpning är både socialt, mentalt och hälsomässigt. De deltar ofta i tävlingar och i andra sociala event.
Mängd: 27 km per vecka.

Typ 2:
22 % är ”fitnesslöpare”. De springer oftast ensamma, deltar aldrig i motionslopp och är främst ute efter löpningens hälsoeffekter.
Mängd: 25 km per vecka.

Typ 3:
20 % är ”engagerade löpare” som prioriterar tider och tempo. De är oftast med i en klubb och deltar gärna i tävlingar.
Mängd: 24 km per vecka.

Typ 4:
16 % är ”mindfulness- löpare”. De springer ofta ensamma och är ute efter löpningens mentala effekter.
Mängd: 23 km per vecka.

Typ 5:
28 % är ”motvilliga löpare” som springer för att hålla sig friska eller gå ned vikt, men inte är ute efter löpningens mentala och sociala effekter.
Mängd: 20 km per vecka.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Använder du någon teknikpryl för att registrera din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig