Människans hjärna
Ultralöparnas hemliga vapen -

Den mentala styrkan gör att de klarar av pressade situationer. 

© iStock

Ultralöparnas hemliga vapen är hjärnan

Den mentala biten har stor betydelse för ultralöpare, visar en studie. Deras hjärnors inställning och mentala styrka ger dem nämligen bra uthållighet och självförtroende.

28 maj 2021 av Redaktionen

Ultralöpare är inte bara fysiskt starka. En ny studie pekar också på att de mentalt klarar av mer än de flesta andra. I studien följdes 56 deltagare under det 16 mil långa ultraloppet HURT100 på Hawaii. Efter loppet fick deltagarna svara på en rad frågor om mental uthållighet och självförtroende. Jämfört med studier som gjorts i andra idrottsgrenar t.ex. tennis, fotboll och friidrott, tyder mycket på att ultralöpare helt enkelt är bättre på att pressa sig själva trots muskelvärk, trötthet, skavsår och negativa tankar. När det gäller vem som hamnar högst upp på prispallen i ultraloppen, verkar det dock fortfarande vara fysik och taktik som är de viktigaste parametrarna.

Källa: PLOS One

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vem föredrar du att träna med?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: