Prova traillöpning
Utnyttja terrängen under dina träningsrundor. Det gör att musklerna i både benen och bålen aktiveras samtidigt som balansen och smidigheten förbättras. Dessutom minskar skaderisken.
Traillöpning
TRAILLÖPNING | Kom i gång med traillöpning. Det är bra att variera sin löpträning. Därför bör du fundera på att börja med traillöpning (om du inte redan har börjat med traillöpning). På den här sidan tipsar vi dig om traillöpning och ger dig bra råd och vägledning till denna roliga och utmanande form av löpträning.
