© Colourbox

Så långsam blir du i vinterkylan

Visste du att löptempot blir långsammare redan när temperaturen sjunker till fem plusgrader? Se här hur många procent långsammare du blir i vinterkylan – och hur mycket du tappar på en mil.

2 mars 2020

De flesta vet att löptempot brukar sjunka när det är varmt ute. Men kyla påverkar också löptempot negativt. Se här hur många procent långsammare du blir i vinterkylan – och hur mycket du tappar på en mil.

Så många procent långsammare blir du
10 grader: 0% (0 min. på 10 km)
5 grader: 1% (+30 sek. på 10 km)
0 grader: 3% (+1½ min. på 10 km)
-5 grader: 5% (+2½ min. på 10 km)
-10 grader: 8% (+4 min. på 10 km)
-15 grader: 10% (+5 min. på 10 km)

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur viktigt är det sociala för dig när du tränar?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig