Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merOm du ökar farten blir löpträningen effektivare och du kan bli en bättre löpare samtidigt som din hälsa förbättras.
Fem fördelar med att öka tempot
1 Cirkulationssystemet blir friskare. Risken för hjärt -kärlsjukdomar minskar.
2 Risken för diabetes minskar.
3 Konditionen förbättras.
4 Löpstilen blir bättre och du kan löpa effektivare.
5 Du blir starkare.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer