© colorbox

9 av 10 maratonlöpare landar på hälen

Nya löptekniker som mittfots- och framfotslöpning har, trots att de varit i ropet ett tag, inte slagit igenom bland långdistanslöparna.

2 januari 2013

Även om en del löpexperter anser att mittfots- och framfotslöpning kan förebygga skador och förbättra snabbheten, så har löptekniken ännu inte slagit igenom bland motionärer.

En studie med knappt 2 000 löpare som deltog i Milwaukee Lakefront Marathon 2011, visade att 93,7 procent av deltagarna landade på hälen. Tendensen var dessutom att hällöparna blev fler ju längre loppet pågick.

Läs mer om framfotslöpning här

Source #International Journal of Sports Physiology and Performance

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är svårast med att ”leva sunt”?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig