5 km løb, løbere i storby foran 5 km beton skulptur 3d
Löp 5 km

Löp 5 km-sträckan på rekordtid. Här är fem olika 5 km-program för löpare på alla nivåer.

Löp 5 km – välj din träningsplan här

5 km är en perfekt sträcka för både nya och erfarna löpare. Här är fem olika 5 km-program – både för nybörjare som bara vill genomföra sträckan, och för elitlöpare som vill göra allt för att löpa på rekordtid.

21 mars 2014 av Bjarke Kobberö

Vill du bara genomföra 5 km-sträckan, eller drömmer du om att pressa dig i mål under 20 min? Haka i så fall på ett av programmen för de fem olika löparprofilerna och börja träna redan i dag.

Välj ditt 5 km-program här.

Ute efter ett träningsprogram? Se alla våra träningsprogram för både löpning, styrketräning, cykling och crossfit.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Får du i dig de 500 gram frukt och grönt som rekommenderas per dag?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: