I princip finns det inga gränser för hur mycket tid man kan tillbringa på ett löpband. Men det är ändå viktigt att köra några träningspass utomhus året runt.
På vintern passar det bra att förlägga 1–3 av veckans snabbhets- och tempopass inomhus. Samtidigt är det viktigt att fortsätta med lugna distanspass ute i det fria.
På våren är det dags för backträning på löpband en gång per vecka, och tempopassen kan då köras ute, medan det på sommaren passar bra att träna teknik och fart inomhus var fjortonde dag.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
