Det är nog möjligt, men vi rekommenderar inte att du endast löptränar på löpband. En halvmara kan bli en obehaglig upplevelse om du aldrig tränat utomhus.
På löpbandet slipper du sådant som motvind, sidovind och backar som kan suga musten ur en löpare fysiskt och mentalt. Rörelsemönstret på ett löpband som rullar under fötterna är heller inte helt identiskt med de naturliga löprörelserna på landsväg och skogsstigar. Därför blir inte löpmusklerna tillräckligt förberedda inför ett halvmaratonlopp.
Tränar du tre gånger i veckan rekommenderar vi istället att du försöker att träna minst ett, men helst två, av veckans pass utomhus. Tränar du enbart på löpband, kommer avsaknaden av vind, backar och stötar att göra dig långsammare när du senare ställer upp i ett motionslopp utomhus.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
