Löpband

Vilka träningspass funkar bäst på löpband?

Vilka träningspass passar särskilt bra att köra på löpband?

Den effektivaste träningen på löpband

Träningsprogram - Löpband(nybörjare)

Träningsprogram - Löpband (Erfaren)

Löpband bättre än vanlig löpning

Stämmer tiderna på löpbandet?

Kan man jämföra tider på löpband med löptider utomhus?

Löpband

Löpbandet gör att det är möjligt att träna strukturerat oberoende av vädret. Dessutom ger bandet bra och skonsam löpträning.

Löpband - Hur?

Det går bra att träna alla moment som ingår i vanlig löpträning, men det är bra att sätta upp ett konkret mål med sin träning.

Löpband - Hur ofta?

Det går i princip att köra alla löprundor på löpband, men om man vill bli en snabbare väglöpare så bör man även träna utomhus.