© Colourbox

Köp ett par riktigt bra löpskor

Bra löpskor minskar risken för många överbelastningsskador, som annars är vanliga bland nybörjarlöpare.

16 maj 2018 av R.Kingstad

Tänk på att varje steg du tar ger en belastning på 150–300 kg som fortplantas upp genom hälen, knät, höften och ryggen. Det är därför viktigt att använda löpskor med bra stötdämpning. Skorna ska också passa din kroppsvikt och sättet du löper på.

I dag finns det en rad specialbutiker för löpare där du kan få hjälp att analysera din löpstil och därmed hjälpa dig hitta rätt sko. Personalen i de flesta större sportbutiker är också mycket kunniga inom området. Och med rätt skor på fötterna kan du få ut mycket mer av din löpning!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Påverkar sommarträningen din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: