Köp ett par riktigt bra löpskor

Goda råd för nya traillöpare

Om du är som de flesta andra springer du nog mest på asfalt och i stadsmiljö. Och även om du är en erfaren löpare kommer traillöpning att vara nytt för dig. Förtvivla dock inte – traillöpning handlar också i grunden om att sätta ned det ena benet efter det andra i marken. Här är våra sju bästa traillöpningstips.

Därför är vissa löpband krökta

Sju fördelar med traillöpning

Så planerar du din trailrunda

Så springer du i stan

En dålig löpstil kan ändå vara effektiv

Män överskattar sin egen löpförmåga

Kom i gång med vårträningen

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Var rädd om mobilen i kylan

Har du också upplevt att din mobil lägger av när det är bitande kallt? Här är anledningen – och se vad du bör undvika att göra om det händer.

Nio tips till vinterns bästa löprundor

En löprunda vintertid kan vara en härlig upplevelse – oavsett väder. Här är nio tips som förbättrar löptekniken och håller motivationen uppe i vinter.

Så här tacklar du vinterns löprundor

Om du fortsätter att löpträna även när vintern har greppet över landet, kan du få massor av positiva effekter för både kropp och själ.

Hur behåller jag träningslusten?

Jag har flera gånger börjat att löpträna, men har tappat lusten efter bara en kort period. Hur ska jag undvika det nästa gång?