Halvmarathon

De sju bästa halvmaratontipsen till nybörjare

Funderar du på att löpa halvmaraton? Vi har valt ut de sju bästa tipsen som hjälper nybörjaren att löpa 21,1 kilometer på bästa sätt.

SEX TIPS: Så förbättrar du din halvmaratontid:

Det är inte bara hård träning som kan göra dig snabbare på halvmaratonsträckan. Här är de sex bästa tipsen till hur du kapar massor av minuter av din tid.

21,1 udda halvmaraton-tankar

Vi har sammanställt 21,1 tankar som de flesta som har löpt halvmaraton säkert känner igen

Halvmaraton: Så förbereder du dig på rätt sätt

Ska du delta i ett halvmaraton utomlands i år? Här är i så fall några bra tips och råd om hur du ska förbereda dig – så att du kan prestera ditt absolut bästa!

21 km – 21 tankar: Vad händer mentalt under ett halvmaraton?

Vad betyder den mentala biten i ett halvmaraton – och gör den någon skillnad? Hur strukturerar du dina tankar under de 21 098 meterna?

PROGRAM: Löp ditt snabbaste halvmaraton någonsin!

Drömmer du om att genomföra ett halvmaraton på rekordtid? Här är programmet som ökar ditt löptempo markant.

PROGRAM: Löp ditt första halvmaraton om 10 veckor

Drömmer du om att genomföra ett halvmaraton? Här är i så fall programmet som hjälper dig att löpa 21,1 km om bara 10 veckor.

F&S om halvmarathon

F&S: Jag har tränat lite väl hårt och mycket inför mitt halvmarathon och nu återstår bara några dagar till loppet samtidigt som benmusklerna värker dag och natt. Vad ska jag göra?

F&S om halvmarathon

F&S om halvmarathon

F&S om halvmarathon

F&S om halvmarathon

Från 5 km till halvmaraton

Våga anta den optimala utmaningen och börja träna inför en av långdistanslöpningens huvuddistanser.

Halvmaraton program

Även om 21,1 km är en krävande löpsträcka så är den ändå överkomlig. I synnerhet om du följer vårt träningsprogram som guidar dig från första löprundan ända in över mållinjen.

Halvmaraton för superhjältar

Värlsrekordet i halvmaraton för superhjältar har precis krossats – av Robin!

Får vi se ett nytt världsrekord i halvmaraton på söndag?

Det har gått hela sex år sedan det nuvarande världsrekordet i halvmaraton sattes. Men det kan mycket väl raderas i Copenhagen Half Marathon nu på söndag!