Göteborgsvarvet 2012, vätskestation


Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut hur snabbt du kan ta dig i mål på 10 km eller en halvmara.

Tränar du inför ett 10-kilometerslopp eller en halvmara? I det här testet kan du räkna ut hur snabbt du kan förvänta dig att komma i mål. Skriv in hur fort du klarar att springa 5 km i dag - så räknar vi ut hur lång tid det skulle ta dig att genomföra de två distanserna.

För att kunna klara utmaningen ska du vara van vid att springa minst två gånger i veckan under de senaste tre månaderna. När det gäller halvmaratondistansen måste du se till att träna i god tid fram till loppet för att lyckas nå sluttiden.

Så beräknar vi dina tider

Räkna ut din halvmaratontid

Så vill du göra bra ifrån dig på halvmaratonloppet är det nu du ska lägga grunden, när soltimmarna är få och temperaturen låg. Och med Aktiv Tränings vinterpaket med handskar, mössa, buff och LED-reflexer är du bra rustad.

Klicka här och få 2 nr av Aktiv Träning samt vinterpaketet för endast 99:–

Redaktionen rekommenderar: Snygg träningsjacka

Löp i blåsten med Aktiv Träning. Just nu hälsar vi alla nya läsare välkomna med en suverän löparjacka från Diadora tillsammans med 3 nummer av Aktiv Träning för bara 99:50 kr (+ 49:50 kr i porto och expeditionsavgift). Jackan skyddar bra uppe vid halsen och är försedd med nätvävspaneler i nacken, under ärmarna och nedre delen av ryggen, vilket ger en naturlig ventilation så att man inte blir för svettig under löprundan. Dessutom ger panelerna jackan en utmärkt mobilitet och rörlighet, vilket gör att man inte blir det minsta begränsad av jackans passform när man är ute och springer. Läs mer om erbjudandet här. 

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Påverkar sommarträningen din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: