Tränar du inför ett 10-kilometerslopp eller en halvmara? I det här testet kan du räkna ut hur snabbt du kan förvänta dig att komma i mål. Skriv in hur fort du klarar att springa 5 km i dag - så räknar vi ut hur lång tid det skulle ta dig att genomföra de två distanserna.
För att kunna klara utmaningen ska du vara van vid att springa minst två gånger i veckan under de senaste tre månaderna. När det gäller halvmaratondistansen måste du se till att träna i god tid fram till loppet för att lyckas nå sluttiden.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
