Dricka alkohol

Redo för halvmarathon på bara 12 veckor

Med detta 12 veckor långa halvmarathon-program blir du redo att genomföra ett halvmarathon i bästa stil. Få halvmarathon-programmet här.

Räkna ut din halvmaratontid

Så snabbt kan du löpa ett halvmaraton

Halvmaraton: sex tips som kapar flera minuter av din sluttid

De sju bästa halvmaratontipsen till nybörjare

21,1 udda halvmaraton-tankar

Räcker det med att jag tränar på löpband?

Mamma sätter världsrekord med babyjogger

Fyra skäl till att vi får se ett nytt världsrekord i Köpenhamn på söndag

De sista sju dagarna inför ett lopp: Gör så här

Den sista veckan inför ett lopp är avgörande för hur bra det kommer att gå. Då gäller det att undvika alla misstag och istället toppa formen så att du blir redo att prestera ditt bästa.

Halvmaraton: Så förbereder du dig på rätt sätt

Ska du delta i ett halvmaraton utomlands i år? Här är i så fall några bra tips och råd om hur du ska förbereda dig – så att du kan prestera ditt absolut bästa!

21 km – 21 tankar: Vad händer mentalt under ett halvmaraton?

Vad betyder den mentala biten i ett halvmaraton – och gör den någon skillnad? Hur strukturerar du dina tankar under de 21 098 meterna?

PROGRAM: Löp ditt snabbaste halvmaraton någonsin!

Drömmer du om att genomföra ett halvmaraton på rekordtid? Här är programmet som ökar ditt löptempo markant.