Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merEn flaska starköl (33 cl) eller ett glas vin (12 cl) kvällen före loppet gör knappast någon skada. Tvärtom kan det lugna nerverna och ge en bättre nattsömn.
Ett större alkoholintag bör du dock vänta med till efter loppet. Studier visar nämligen att alkohol i större mängder försämrar prestationsförmågan i upp till fjorton dagar efter intaget.
En blöt fest helgen före loppet är därför inte att rekommendera.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer