Dricka alkohol

Så snabbt kan du löpa ett halvmaraton

Är du nyfiken på att veta hur snabbt du skulle kunna löpa ett halvmaraton – eller ett maraton för den sakens skull? Det kan du faktiskt räkna ut med bakgrund av den tid du kan löpa 5 km på. Läs vidare här.

Fyra skäl till att vi får se ett nytt världsrekord i Köpenhamn på söndag

De sista sju dagarna inför ett lopp: Gör så här

Halvmaraton: sex tips som kapar flera minuter av din sluttid

Världens sex häftigaste halvmaratonlopp

21 km – 21 tankar: Vad händer mentalt under ett halvmaraton?

SEX TIPS: Så förbättrar du din halvmaratontid:

PROGRAM: Löp ditt snabbaste halvmaraton någonsin!

PROGRAM: Löp ditt första halvmaraton om 10 veckor

De sju bästa halvmaratontipsen till nybörjare

Funderar du på att löpa halvmaraton? Vi har valt ut de sju bästa tipsen som hjälper nybörjaren att löpa 21,1 kilometer på bästa sätt.

Redo för halvmarathon på bara 12 veckor

Med detta 12 veckor långa halvmarathon-program blir du redo att genomföra ett halvmarathon i bästa stil. Få halvmarathon-programmet här.

Från 5 km till halvmaraton

Våga anta den optimala utmaningen och börja träna inför en av långdistanslöpningens huvuddistanser.

Halvmaraton program

Även om 21,1 km är en krävande löpsträcka så är den ändå överkomlig. I synnerhet om du följer vårt träningsprogram som guidar dig från första löprundan ända in över mållinjen.