Dricka alkohol

Fyra skäl till att vi får se ett nytt världsrekord i Köpenhamn på söndag

Det nuvarande världsrekordet på halvmaraton för män lyder på smått otroliga 58:23. Det motsvarar en kilometertid på 2 min. och 46 sek. eller nästan 22 km/h! Rekordet innehas av Zersenay Tedese från Eritrea. Den tiden har stått sig sedan 2010, men nu finns det minst fyra bra skäl till att tro att den tiden kommer att slås på söndag i Copenhagen Half Marathon.

De sista sju dagarna inför ett lopp: Gör så här

Halvmaraton: sex tips som kapar flera minuter av din sluttid

Världens sex häftigaste halvmaratonlopp

Halvmaraton: Så förbereder du dig på rätt sätt

SEX TIPS: Så förbättrar du din halvmaratontid:

PROGRAM: Löp ditt snabbaste halvmaraton någonsin!

PROGRAM: Löp ditt första halvmaraton om 10 veckor

De sju bästa halvmaratontipsen till nybörjare

Redo för halvmarathon på bara 12 veckor

Med detta 12 veckor långa halvmarathon-program blir du redo att genomföra ett halvmarathon i bästa stil. Få halvmarathon-programmet här.

Från 5 km till halvmaraton

Våga anta den optimala utmaningen och börja träna inför en av långdistanslöpningens huvuddistanser.

Halvmaraton program

Även om 21,1 km är en krävande löpsträcka så är den ändå överkomlig. I synnerhet om du följer vårt träningsprogram som guidar dig från första löprundan ända in över mållinjen.

21,1 udda halvmaraton-tankar

Vi har sammanställt 21,1 tankar som de flesta som har löpt halvmaraton säkert känner igen