Kvinna som vilar under en löprunda.
© iStock

Därför böjer man sig framåt när man blir andfådd

När man blir andfådd har man ofta en tendens att böja sig framåt. Men vad är egentligen förklaringen till det? Svaret får du här.

19 juli 2019 av Redaktionen

Varför böjer man sig framåt när man blir andfådd? 

När man blir andfådd under ett träningspass böjer man sig oftast framåt. Varför gör man det? 

SVAR: Vid inandningen rör sig mellangärdet ned mot bukhålan samtidigt som revbenen rör sig utåt så att det blir större utrymme för lungorna som därmed kan fyllas med luft. 

När vi är andfådda och står framåtböjda så hjälper musklerna i överkroppen och axlarna till med att skapa mer utrymme för lungorna. Dessa muskler hjälper till att utvidga brösthålan så att den blir så stor som möjligt.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad använder du främst för att mäta din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig