14 löpartips för nybörjare
1. Variera löprundorna ibland
2. Träna även på vintern
3. Komplettera löpning med styrketräning
4. Försök att löpa avslappnat
5. Löp snabbt en gång i veckan
6. Vila minst en dag efter ett hårt pass
7. Håll ditt tempo även om du blir omsprungen
8. Skaffa en löparklocka
9. Undvik kuperad terräng i början
10. Ta hellre en kort löprunda än ingen alls
11. Börja i ett lugnt tempo
12. Träna efter ett program
13. Löp på mjukt underlag
14. Köp ett par riktigt bra löpskor
