Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merDet beror dels på att stötarna från underlaget inte slår lika hårt vid varje fotisättning, dels på att underlaget är lite ojämnare vilket gör att belastningen på benmusklerna blir mer omväxlande.
Om du tränar inför ett längre motionslopp som går på asfalt bör du dock löpa på asfalt en gång i veckan under de sista 4–6 veckorna före loppet.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer