
Så besegrar du backarna
Backlöpning ger mycket effektiv träning, men den kräver en del teknik. Se här hur du ska löpa upp- och nedför backarna.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merBACKLÖPNING | Backlöpning gör dig till en snabbare och uthålligare löpare. Här kan du få reda på hur du ska träna backlöpning för att få ut maximalt av din löpning. Du får också Aktiv Tränings bästa tips till hur du ska besegra backarna – både uppför och nedför.