Problemet beror på de tre stora nerver som går ned längs armen och fortsätter ut i handen. Den innersta nerven, nervus ulnaris, följer kanten av handleden, och den domnande känslan uppstår eftersom nerven kommer i kläm när man vilar tungt på händerna.
Skaka på händerna då och då – det lindrar kortvarigt. Vänj dig också vid att byta handställning ofta medan du cyklar, så att du både greppar uppe på bromshandtagen, vilar ovanpå själva styret och greppar tag om bockhornen.
Det kan också vara bra att skaffa ett par cykelhandskar med gelékuddar.
På längre sikt bör du och en duktig cykelmekaniker se över din sittställning. Om styret är för lågt inställt belastar du antagligen händerna för mycket.
