Vi är ett gäng som cykeltränar tillsammans. Vi vill börja köra intervaller och fartlek på vägarna och inte bara lugna ”samtalsrundor”. Har ni några tips på roliga intervaller?
När man cyklar i en klunga finns det många tillfällen att göra intervallerna mer lekfulla och humörbaserade. Ofta blir också träningen effektivare eftersom man kan motivera varandra att ge full gas. Cykelintervaller boostar konditionen, ger mer kraft i benen och gör att man klarar av att göra utbrytningar från en klunga eller hålla tempot uppe på kortare sträckor.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
