Luften är din största motståndare på cykeln. Trampar du 300 watt så använder du 255 watt för att bryta vinden. Tänk därför aerodynamiskt. Varje watt du sparar, motsvarar ca 0,1 sek. per km. Sparar du 30 watt på dina aerodynamiska insatser, kan du alltså köra 2 min. och 30 sek. snabbare på en femmilarunda.