Landvägscykling

Hur kommer jag i form snabbast?

Jag körde igång sent med landsvägscyklingen i år. Har ni något program jag kan följa så att jag kan komma i form snabbt?

Varför domnar fingrarna när jag cyklar?

Jag upplever ofta att fingrarna domnar när jag cyklar. Vad beror det på och kan jag göra något för att förhindra det?

Så håller du värmen på cykeln

Hur ska jag klä mig på bästa sätt för att kunna fortsätta cykelträna ute på landsvägarna i vinter?

Se Szymon Godzieks häftiga backflip ur alla vinklar

Cyklisterna i årets upplaga av Polen runt hyllades längs vägen bokstavligt talat på ett högtflygande sätt.

Så trampar du runt pedalerna på rätt sätt

Om du trampar runt pedalerna på rätt sätt får du inte bara upp farten på racercykeln – du sparar också kraft, får färre skador och starkare ben.

VIDEOTIPS: Så cyklar du som ett proffs

Här får du sex körtips i form av enkla steg för steg-videor, så att du lätt kan träna tekniken – och rulla fram säkrare på landsvägarna med mer ork och energi.

Bli snabbare på cykeln med rätt körställning

Du kan bli betydligt snabbare på cykeln om du ser till att sitta rätt. Vi guidar dig till hur du ska göra.

Hur cyklar man säkrast i grupp?

Vi är en grupp på sex personer som har börjat att cykla tillsammans på landsväg. Hur gör vi det säkrast?

Varför är cyklisternas ben så stora?

Måste jag värma upp innan jag ska cykla?

Hur blir jag snabbare på flacka vägar?

Bra med isbad?

10 råd som gör din cykelträning effektiv

Gör din cykelträning effektivare med våra 10 goda råd om cykling. Hur hög kadens ska du t.ex. köra med? Det och mycket mer kan du få reda på här.

Cykling - Intervallprogram

Det här programmet är till för dig som cykeltränar och som satsar på att bli en bättre cyklist.

Träningsprogram – landsvägscykling för nybörjare

Racercykeln ger skonsam och effektiv träning i överflöd – samtidigt som man får social gemenskap på köpet.

Landsvägscykling för erfarna

Här hittar du den andra delen av ditt cykelprogram.