Landvägscykling

Cykelträna med fartlek

Vi är ett gäng som cykeltränar tillsammans. Vi vill börja köra intervaller och fartlek på vägarna och inte bara lugna ”samtalsrundor”. Har ni några tips på roliga intervaller?

Varför domnar fingrarna när jag cyklar?

Jag upplever ofta att fingrarna domnar när jag cyklar. Vad beror det på och kan jag göra något för att förhindra det?

Gör din bästa skidsäsong – någonsin

Här är den perfekta planen för att du ska göra din bästa skidsäsong någonsin – oavsett om du är nybörjare eller en erfaren motionär.

8 goda råd för en smärtfri cykeltur

Sadelsmärtor kan göra cykelturen till en riktig pina, men om du följer våra råd här på sidan är de smärtsamma cykelturerna ett minne blott.

Bli snabbare på cykeln med rätt körställning

Du kan bli betydligt snabbare på cykeln om du ser till att sitta rätt. Vi guidar dig till hur du ska göra.

10 råd som gör din cykelträning effektiv

Gör din cykelträning effektivare med våra 10 goda råd om cykling. Hur hög kadens ska du t.ex. köra med? Det och mycket mer kan du få reda på här.

Cykling - Intervallprogram

Det här programmet är till för dig som cykeltränar och som satsar på att bli en bättre cyklist.

Hur cyklar man säkrast i grupp?

Vi är en grupp på sex personer som har börjat att cykla tillsammans på landsväg. Hur gör vi det säkrast?

Varför är cyklisternas ben så stora?

Hur kommer jag i form snabbast?

Måste jag värma upp innan jag ska cykla?

Hur blir jag snabbare på flacka vägar?

Träningsprogram – landsvägscykling för nybörjare

Racercykeln ger skonsam och effektiv träning i överflöd – samtidigt som man får social gemenskap på köpet.

Landsvägscykling för erfarna

Här hittar du den andra delen av ditt cykelprogram.

Svenskarnas favoritskidorter

Många sjunger nog med i visan om att det är hälsosamt och stärkande i fjällen.

Så många hobbyidrottare dopar sig

På senare år har flera motionärer avslöjats för dopning när de har varit på väg att uppfylla sina drömmar i t.ex. löpning, cykling och triatlon.