Landvägscykling

8 goda råd för en smärtfri cykeltur

Sadelsmärtor kan göra cykelturen till en riktig pina, men om du följer våra råd här på sidan är de smärtsamma cykelturerna ett minne blott.

Varför får jag mjölksyra? Jag är ju i form!

Jag är i bra form eftersom jag löptränar regelbundet. Ändå får jag snabbt mjölksyra i benen när jag cyklar med min kompis som är 20 år äldre! Äter jag fel?

10 råd som gör din cykelträning effektiv

Gör din cykelträning effektivare med våra 10 goda råd om cykling. Hur hög kadens ska du t.ex. köra med? Det och mycket mer kan du få reda på här.

Styrketräning gör dig till en snabbare cyklist

Med hjälp av några enkla styrkeövningar som du kan göra hemma, så kan du hålla cykelformen på topp.

Gör din bästa skidsäsong – någonsin

Här är den perfekta planen för att du ska göra din bästa skidsäsong någonsin – oavsett om du är nybörjare eller en erfaren motionär.

Årets största cykeltrender

Här får du senaste nytt om vad experterna tror kommer att bli årets största cykeltrender.

Se Szymon Godzieks häftiga backflip ur alla vinklar

Cyklisterna i årets upplaga av Polen runt hyllades längs vägen bokstavligt talat på ett högtflygande sätt.

Hur cyklar man säkrast i grupp?

Vi är en grupp på sex personer som har börjat att cykla tillsammans på landsväg. Hur gör vi det säkrast?

Varför är cyklisternas ben så stora?

Måste jag värma upp innan jag ska cykla?

Hur blir jag snabbare på flacka vägar?

Bra med isbad?

Så trampar du runt pedalerna på rätt sätt

Om du trampar runt pedalerna på rätt sätt får du inte bara upp farten på racercykeln – du sparar också kraft, får färre skador och starkare ben.

VIDEOTIPS: Så cyklar du som ett proffs

Här får du sex körtips i form av enkla steg för steg-videor, så att du lätt kan träna tekniken – och rulla fram säkrare på landsvägarna med mer ork och energi.

Cykling - Intervallprogram

Det här programmet är till för dig som cykeltränar och som satsar på att bli en bättre cyklist.

Träningsprogram – landsvägscykling för nybörjare

Racercykeln ger skonsam och effektiv träning i överflöd – samtidigt som man får social gemenskap på köpet.