Läs också

Dubbelhopp

Krysshopp

Video: de riktigt tuffa hoppen

Gör så här: Korsa armarna framför kroppen medan du hoppar med benen ihop.

Krysshoppen är inte jobbigare än många av de lätta grundhoppen, men de är ändå mycket effektivare.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilket väder ogillar du mest att träna i?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: