Träna inte HIIT för ofta
HIIT är tidsbesparande och supereffektiv träning. Men det är viktigt att kroppen hinner återhämta sig mellan de tuffa träningspassen.
Intervalträning
INTERVALLTRÄNING | Allt om intervallträning. Intervallträning förbättrar din kondition och kroppens syreupptagningsförmåga. Här på sidan kan du få reda på mer om intervallträning. Du kan bl.a. beräkna dina intervalltider, läsa om HIIT-träning och få reda på hur långa dina intervaller bör vara.
