2014 blir HIIT-träningens år

Experter från hela världen har plockat ut de hetaste träningstrenderna 2014.

7 februari 2014

#HIIT #Armhävningar

Drygt 3 800 träningsexperter tror att högintensiv intervallträning,

HIIT

, blir den stora snackisen i år. Den amerikanska organisationen ACSM (American College of Sports Medicine) har traditionsenligt frågat sina medlemmar om vad de tror kommer att bli populärast det här året. 3 815 medlemmar svarade enligt följande:

1. HIIT = några få sekunders träning med maximal insats, kort vila och sedan full fart igen.

2. Kroppsviktsövningar = armhävningar och andra övningar utan redskap blir stort 2014.

3. Styrketräning = hantlar, skivstänger och riktigt svettiga träningspass får en renässans i år.

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Logga in Har du en profil?

* Användarnamn

* Förnamn

* E-post

* Land

* Lösenord

Jeg har læst og accepteret betingelserne og jeg accepterer at modtage Aktiv Träning's nyhedsbrevet. Nyhedsbrevene vil typisk indeholde spændende nyhedsbrevsartikler, brugt- og nytests, blogindlæg, lækre gallerier og fede konkurrencer. Læs mere.