Gör så här: Hoppa med benen ihop från sida till sida.
För att lära dig tekniken kan du börja med att bara hoppa en liten bit utåt sidorna. Senare ökar du rörelseutslaget och hoppar längre utåt sidorna.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merGör så här: Hoppa med benen ihop från sida till sida.
För att lära dig tekniken kan du börja med att bara hoppa en liten bit utåt sidorna. Senare ökar du rörelseutslaget och hoppar längre utåt sidorna.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer