Först löpning – sedan vikter?

Är träning en materialsport? 4 prylar som boostar motivationen

Att komma i gång med träning är egentligen inget svårt. Det enda du behöver är ett par fotriktiga skor, som gör träningsmöjligheterna oändliga. Du kan ge dig ut och springa, träna styrka i ett utomhusgym eller göra övningar hemma i vardagsrummet.

Så får du ny träningsmotivation

Så håller du motivationen uppe i höst

Ultralöpning – vad är det?

Träningsprogram för nybörjarlöpare

Därför kommer musklerna ihåg träningen

VO2 max: Bli mindre andfådd med ett bättre VO2 max.

Löparredaktören: Så laddar jag inför ett halvmarathon

Maratonlöparen: Så återhämtar jag mig efter ett lopp

Löpare om low carb: "Snabbare återhämtning, men lägre maxfart"

Hur fungerar det att löpträna nästan helt utan att inta kolhydrater? Martin Gudmand har testat ketodieten.

Därför ska du springa - allt du behöver veta om löpning

Varför är löpning så hälsosamt? Hur mycket förbränner du när du springer? Och vilka prylar behöver du? Få svar på (nästan) alla frågor om löpning här.

Redo för halvmarathon på bara 12 veckor

Med detta 12 veckor långa halvmarathon-program blir du redo att genomföra ett halvmarathon i bästa stil. Få halvmarathon-programmet här.

Triatlon: Hur tränar jag övergången?

Jag är osäker på hur jag ska klara övergången från cykling till löpning när jag ska gör mitt första triatlon. Hur fixar jag den?