Gör så här: Hoppa med benen ihop och dra upp knäna. Öka tempot så att du hinner svänga två varv med hopprepet innan du landar.
Den här tuffa varianten gör att svetten börjar rinna på allvar.
Se till att ha gott om plats runt omkring dig eftersom det är svårt att stå kvar på samma ställe när tempot höjs.