Klädd för regn och rusk Höstrundorna kan vara utmanande för klädseln eftersom vädret snabbt kan växla från rätt milt till riktigt kallt. Samtidigt kräver de många mörka timmarna bättre synlighet.
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Löpteknik på snö och is Det här bör du tänka på förutom att dubbskorna ska ge dig ett bra grepp mot underlaget under vinterns löprundor.
Sex tips om rätt löpteknik på snö Läs här om hur du ställer om löpstilen till vintertid och hur du undviker att halka i vinterföret
Nio tips till vinterns bästa löprundor En löprunda vintertid kan vara en härlig upplevelse - oavsett väder. Här är nio tips som förbättrar löptekniken och håller motivationen uppe i vinter.
10 fakta om vinterlöpning Ja, ja det är självklart kallare och mörkare att löpträna på vintern. Men det finns faktiskt en hel del andra faktorer som spelar in när man löptränar på vintern.
Vinterträning för löpare Ogillar du att springa när det är kallt? I så fall är du inte ensam. Som tur är kan du hålla löpformen vid liv med alternativ träning. Se här vad du kan göra.
Redo för vinterträning Om du är van vid att konditionsträna utomhus flera gånger i veckan så krävs det en del förändring för att ställa om träningen i vinter. Här är fem viktiga faktorer.
Håll motivationen uppe i vintermörkret Även om det är kallt så behöver du inte sluta träna och och låta formkurvan sjunka. Aktiv Träning har valt ut sju tips som hjälper dig att hålla motivationen uppe och träna smart hela vintern.
Löp dig i toppform inför vintern Än är löpsäsongen inte slut. Senhösten passar perfekt till löpning. Om du tränar bra nu så kan du gå vintern till mötes full av ork och energi. Här är ett 10-veckors löpträningsprogram som gör att du kommer i toppform inför vintern.
Gör din bästa skidsäsong – någonsin Här är den perfekta planen för att du ska göra din bästa skidsäsong någonsin – oavsett om du är nybörjare eller en erfaren motionär.
Vinterträning för mountainbikeåkare Komplettera din träning på mountainbiken med andra träningsformer i vinter. Här är tre bra alternativ.
Vinterträning för landsvägscyklister Vill du hålla dig i form hela vintern så finns det flera olika möjligheter. Vi visar dig de bästa lösningarna för att hålla cykelformen på topp.
Sex bra tips om vinterlöpning Vinterlöpning kan vara en iskall historia, men med rätt kläder och träning kan vinterns kyliga löprundor förvandlas till härliga löpupplevelser.
Fryser du ute på löprundan? Löpning i vinterkyla kan ha sin charm bara man är rätt klädd. Här är fyra bra tips om hur du ska klä dig för att undvika att frysa i vinter.
Spring till musik Musik före, under och efter löprundan kan hjälpa dig att prestera bättre visar ny forskning.
Skadad? Gör så här Om du är en av alla löpare som årligen råkar ut för skador så visar vi dig här hur du kan träna alternativt.
Gör löprundorna i mörkret roligare När det är mörkt och kallt kan det ta emot ibland att ge sig ut och springa. Men så behöver det inte vara – läs mer här!
