Vinterträning för löpare Ogillar du att springa när det är kallt? I så fall är du inte ensam. Som tur är kan du hålla löpformen vid liv med alternativ träning. Se här vad du kan göra.
Få 3 nr av Aktiv Träning + Vinterträningspaket med LED-reflexer - ENDAST 69,50 SEK. SPARA 490 kr! Klicka här >>
Hösten är perfekt för läsning Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månader gratis >>
Få 3 nr av Aktiv Träning + Vinterträningspaket med LED-reflexer - ENDAST 69,50 SEK. SPARA 490 kr! Klicka här >>
Vinterträning för mountainbikeåkare Komplettera din träning på mountainbiken med andra träningsformer i vinter. Här är tre bra alternativ.
Vinterträning för landsvägscyklister Vill du hålla dig i form hela vintern så finns det flera olika möjligheter. Vi visar dig de bästa lösningarna för att hålla cykelformen på topp.
Sex bra tips om vinterlöpning Vinterlöpning kan vara en iskall historia, men med rätt kläder och träning kan vinterns kyliga löprundor förvandlas till härliga löpupplevelser.
Fryser du ute på löprundan? Löpning i vinterkyla kan ha sin charm bara man är rätt klädd. Här är fyra bra tips om hur du ska klä dig för att undvika att frysa i vinter.
Spring till musik Musik före, under och efter löprundan kan hjälpa dig att prestera bättre visar ny forskning.
Skadad? Gör så här Om du är en av alla löpare som årligen råkar ut för skador så visar vi dig här hur du kan träna alternativt.
Gör löprundorna i mörkret roligare När det är mörkt och kallt kan det ta emot ibland att ge sig ut och springa. Men så behöver det inte vara – läs mer här!
GRATIS: Stor guide till vinterlöpning Håll formen hela vintern med Aktiv Tränings stora guide till vinterlöpning. Allt om löpteknik, utrustning och motivation. Ladda ned guiden här helt gratis.
Så kallt blir det när det blåser När det blåser känns det betydligt kallare än det antal grader som termometern visar. Se här exakt hur mycket kallare det blir när det blåser.
Starthjälp för löpare Så kommer du ut ur vinterdvalan, återfår motivationen och får lust att löpa – även om det är svalt.
Sex tips om rätt löpteknik på snö Läs här om hur du ställer om löpstilen till vintertid och hur du undviker att halka i vinterföret
Löparstrumpor till vinterlöpning Det här är en mycket teknisk yllestrumpa med extra tjock stoppning i häl och framfot, kolfiber för snabbare torkning och ett kompressionsband vid fotvalvet.
Damasker för snö och lera Den liknar något som Joakim von Anka har på fötterna, men det är ett modernt och hyperfunktionellt fotskydd till löprundor på snö och blöta underlag.
Tre bra råd för vinterlöpare Det finns tre huvudfaktorer som är avgörande för att vinterlöpningen ska bli rolig och effektiv. Läs om dem här.
Mountainbike på snö – gör så här Snö och kyla innebär inte att mountainbiken behöver gå i ide. Tvärtom bjuder snön på annorlunda och häftiga åkupplevelser. Vi ger dig de bästa tipsen.
