Träningsskolor

Gå ned i vikt hemma på golvet

Vi har satt ihop ett effektivt hemträningsprogram som går snabbt att genomföra och som förbränner en massa kalorier. Styrkeprogrammet gör att alla kroppens viktigaste muskler tränas så att du blir både stark och trimmad.

Jag vill förbättra mina resultat

Styrketräna utomhus

Stärk kroppen på 10 minuter

Styrketräning: Träningsskolan - Kettlebells

Styrketräning - Träningsskolan: Stark kropp med hantlar - del 2

En halvtimme och ett par hantlar är tillräckligt för att du ska kunna bygga en stark kropp. Vi har satt ihop ett program med sex effektiva styrkeövningar. Pröva dem - din kropp kommer att älska det.

Styrketräning - Träningsskolan: Stark kropp med hantlar - del 3

Följ vårt smarta träningsprogram som anpassar sig till din styrkeutveckling. 30 min. räcker för att du ska bli starkare och slippa ryggont och andra besvär.

Styrketräning - Träningsskolan: Stark kropp med hantlar - del 4

Vi hjälper dig att bli stark på rekordtid - 30 minuter räcker för att du ska träna alla kroppens viktigaste muskler med vårt effektiva program. Här hittar du övningarna.

Styrketräning - Träningsskolan: Stark kropp med hantlar - del 5

Vi hjälper dig att bli stark på rekordtid - 30 minuter räcker för att du ska träna alla kroppens viktigaste muskler med vårt effektiva program. Här hittar du övningarna.