Välj rätt kolhydrater Få koll på dina kolhydrater, så att du väljer rätt typ. Kolhydrater kan både vara långsamma och snabba, och det är i sin tur avgörande för hur det påverkar din energinivå.
Få smärtlindring och avslappning med en spikmatta Få 4 tidningar för 198,50 kr. + gåva: Spikmatta – Spara 559 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Öppna hänglåset med ditt fingeravtryck Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Hänglås med fingeravtryck – Spara 608 kr
Är snabbmat bra för elitidrottare? Hur kan Usain Bolt äta snabbmat som friterade kycklingvingar? Försämras inte hans prestationsförmåga av det, eller har kosten ingen betydelse om man tränar mycket?
Sex effektiva måltider före träning Här får du inspiration till bra måltider som får dig att prestera ditt bästa utan att det krävs några stora gastronomiska insatser.
Adidas 3D-printade löpsko 3D-print-tekniken förväntas med sina löften om anpassade helhetslösningar kunna revolutionera sportindustrin. Adidas stora satsning är en tydlig indikation om vad vi kommer att få se i framtiden.
