Pastasallad med tomater och kyckling Tomater är rika på antioxidanter som stärker immunförsvaret och minskar träningsvärk. Pasta med tomater och kyckling är en perfekt träningsmåltid.
Ge löpglädjen en skjuts Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit löparjacka + tights – Spara 1 009 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Få en stark, slank och tonad kropp med gummiband från Active Fit. Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Det ultimata gummibandspaketet – Spara 609 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Benhinneinflammation: Allt du behöver veta I början känns benhinneinflammation som ett blåmärke. Men om du inte gör något åt problemet kan det snabbt bli mycket värre. Se här hur du gör för att undvika benhinneinflammation, och hur du kommer tillbaka om skadan ändå skulle uppstå.
Annons Tappat motivationen? Så får du tillbaka träningssuget Behöver du ny träningsmotivation? När träningssuget tryter finns det vissa knep att ta till för att få en nytändning.
Knäböj: Den ultimata guiden Knäböj, eller squat, är en populär styrkeövning. Här tipsar vi dig om allt du behöver veta för att bli en mästare på knäböj – oavsett om du börjar från noll eller om du är en erfaren styrkemotionär som vill ta din träning till en ny nivå.
Test av löpskor – så väljer du rätt modell Bra löpskor är ett måste och det krävs en del kunskap och förberedelser för att välja rätt modell. Men vad ska egentligen en löpsko leverera? Vilket material ska man välja? Hur ska skorna sitta? Här får du svar på allt du behöver veta.
