Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Tempoträning: 5 km Distansen är kort. Det krävs att du kan hålla ett högt tempo från början och att du kan pressa dig själv när det gör ont. Distansen ställer höga krav på konditionen.
5 tips för att behålla motivationen Här följer fem effektiva tips som gör att du lyckas få ut max av den tuffa tempoträningen.
Öka farten med tempolöpning Tempopasset är ingen vanlig distansrunda och det är heller inget intervallpass.
Annons från Hunkemöller Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder Det är viktigt att hålla sig aktiv, och ett sätt att motivera dig till träning är att investera i snygga träningskläder.
