Vilka muskler tränar jag i roddmaskinen? Jag tränar ofta i roddmaskinen på gymmet. Stämmer det att den både ger bra kondition och stärker ryggen och rumpan?
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Styrketräning: Träningsskolan - Kettlebells Endast 10 minuters träning med kettlebells räcker för att du ska hinna köra ett effektivt träningspass.
Plankan Plankan tränar de viktiga coremusklerna, även kallad bålen. Det är musklerna i magen, ryggen och höfterna.
