Lätt och bra mtb-hjälm Vi är imponerade av Specialized Ambush! Den coola gröna hjälmen har låg vikt, bra passform och flera bra detaljer. Det finns faktiskt bara en nackdel med den.
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Fem typer av smärtor som folk som styrketränar känner till Har du upplevt några av dessa smärtor under eller efter din träning? Här är några råd för hur du kan undvika och avhjälpa smärtorna.
Tre steg till en perfekt uppvärmning Uppvärmningen gör dig snabbare, smidigare och mer fokuserad, men det krävs att du värmer upp på rätt sätt.
Planera rundorna i mörkret Korta och becksvarta dagar behöver inte sätta stopp för din löpträning. Med dessa enkla tips kan du snabbt komma igång och bli en ”mörkerlöpare”.
Ät rätt – slipp skador Antiinflammatorisk kost är viktig om du tränar hårt! Den ökar nämligen dina chanser att undvika skador och sjukdom betydligt. Se här vad du ska äta.
