Hur påverkar värmen min prestation? Jag har svårt för att hålla ångan uppe när jag tränar utomhus i sommarvärmen. Värmen gör att jag snabbt blir utmattad. Är det något fel på mig?
Gör goda, nyttiga smoothies – perfekta att ha med sig på språng Få 4 nr. av Aktiv Träning + Nordic smoothiemixer – Spara 596 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ja, du kan träna både konditionen och styrkan Forskning visar att det är möjligt att träna både konditionen och styrkan samtidigt
Tre tips för en bättre sömn Sömnen är viktig för att du ska kunna nå de träningsresultat du drömmer om.
