Hur påverkar värmen min prestation? Jag har svårt för att hålla ångan uppe när jag tränar utomhus i sommarvärmen. Värmen gör att jag snabbt blir utmattad. Är det något fel på mig?
Öppna hänglåset med ditt fingeravtryck Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Hänglås med fingeravtryck – Spara 608 kr
Få smärtlindring och avslappning med en spikmatta Få 4 tidningar för 198,50 kr. + gåva: Spikmatta – Spara 559 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Öppna hänglåset med ditt fingeravtryck Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Hänglås med fingeravtryck – Spara 608 kr
Så får du tid att träna Vi vet alla hur hektisk vardagen kan vara, och det kan vara svårt att hinna med att träna. Därför har vi frågat en tidsexpert om hur man hinner med att träna trots att kalendern är fulltecknad.
Fyra tips för att undvika löpskador Vi har frågat en specialistläkare i idrottsmedicin om hur man ska göra för att undvika olika typer av löpskador. Med hjälp av fyra enkla tips undviker du att bli skadad i samband med att du börjar löpträna.
10 saker du behöver veta om mountainbikar Vem uppfann mountainbiken? Är det farligt att köra mtb? Vad betyder XC? Hur blir jag snabbare? Det är bara några av de frågor som många cykelintresserade googlar på när det gäller den populära cykeltypen med de breda däcken. Varför inte låta Aktiv Träning svara på frågorna?
Få vårt STORA vinterpaket för endast 198 kr Fryser du ofta? Just nu kan du få 4 nummer av Aktiv Träning + en gåva: Mössa, handskar, halsduk och LED-lampa för ENDAST 198 kr. inklusive frakt. Vi ses ute på vägarna!
