Hur påverkar värmen min prestation? Jag har svårt för att hålla ångan uppe när jag tränar utomhus i sommarvärmen. Värmen gör att jag snabbt blir utmattad. Är det något fel på mig?
ActiveFit - Självlysande reflexjacka Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit - Självlysande reflexjacka – Spara 728 kr
Historia Årsbok 2022 I Historia Årsbok 2022 får du bakgrundshistorien till årets viktigaste händelser.
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Annons Mat som får allas smaklökar att dansa Mat. Det mänskliga bränslet och en stor källa till njutning, glädje och tillfredsställdhet. Att få avnjuta en god måltid hjälper genast på humöret, energin och vårt välbefinnande. Det är nästan ett mirakel hur ett par färska ingredienser som blandas samman kan resultera i så mycket som är både bra och gott för din kropp och själ.
Cykla till jobbet i vinter Under de kalla, mörka vintermånaderna kan det kännas lockande att parkera stålhästen och göra uppehåll med det dagliga pedaltrampandet till och från jobbet. Men det är samtidigt lite synd att gå miste om alla bra och hälsosamma effekter när det faktiskt bara handlar om att anpassa sig till vintercyklingen. Här guidar vi dig till hur du lyckas cykelpendla hela vintern. Träning och motivation får du på köpet.
Annons Är träning en materialsport? 4 prylar som boostar motivationen Att komma i gång med träning är egentligen inget svårt. Det enda du behöver är ett par fotriktiga skor, som gör träningsmöjligheterna oändliga. Du kan ge dig ut och springa, träna styrka i ett utomhusgym eller göra övningar hemma i vardagsrummet.
När blir man för gammal för att styrketräna? När är man för gammal för att träna? Kan man träna med artros? Det och mycket mer får du svar på i denna artikel!
