Proteinkaka

Får du nog med protein efter träning?

Ny forskning visar att man bör äta mer protein efter träning än man hittills har trott

Fem konkreta svar om proteinkakor

Allt du behöver veta om proteinkakor

Så mycket protein och kolhydrater behöver du

Test av proteinkakor och proteindrycker

Hur mycket protein behövs efter träning?

Ditt proteinbehov beror på vilken form av motion du utövar. Se här hur du tar reda på ditt personliga proteinbehov.

Bästa protein- och energikakorna

Är du tveksam om vilka energi- och proteinkakor som är bäst? Vi har testat 32 olika kakor och utsett de som fungerar bäst såväl under som efter träning.

Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder

Det är viktigt att hålla sig aktiv, och ett sätt att motivera dig till träning är att investera i snygga träningskläder.

Hur kan snygga och bättre träningskläder förbättra din träning?

Att ha snygga och bra träningskläder kan göra stor skillnad i din träning. Först och främst ger komfortabla kläder dig större rörelsefrihet, vilket är viktigt för att prestera optimalt, men det finns även forskning som visar på att träningskläder du trivs i motiverar dig bättre till att träna.