För mycket bukfett? Undvik det här! Se här hur du undviker att lägga på dig för mycket av det farliga bukfettet.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Uppväger bra kondition fetma? Kan man vara helt frisk även om man är kraftigt överviktig så länge man har bra kondition? Svaret får du här!
Ta bussen och gå ned i vikt Res kollektivt till jobbet i stället för att ta bilen. Om du tar bussen eller tunnelbanan i stället för bilen så märks det snart på badrumsvågen.
Säg INTE det här till den som har bantat Du vill bara vara hjälpsam, men dina goda råd kan få helt motsatt effekt.
Träna bort bukfettet Styrketräning är effektivast mot bukfetma, visar forskning. Det farliga bukfettet är främst ett problem för män över 40.
Soffan är farligare än snabbmat Brist på motion tar livet av dubbelt så många jämfört med övervikt, hävdar forskare bakom en ny studie.
Frisk av nitrat Nitrat förebygger bl.a. övervikt och hjärt-kärlsjukdomar. Se vilka livsmedel du ska äta för att få i dig mycket nitrat.
Så blir du av med bukfettet Jag kan inte längre ignorera att min mage blir allt större. Varför sätter sig allt fett just där? Och vad kan jag göra åt det?
Överviktig – och ändå fullt frisk? Är övervikt alltid farligt för hälsan, eller kan man vara överviktig och fullt frisk?
