Avokadosallat med keso Avokado innehåller mängder av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Sex bra skäl till att löpträna på vintern Under vintermånaderna kan det vara svårt att hitta motivationen att löpträna. Lösningen kan vara att anmäla dig till en vintertävling – det kan du tjäna massor på!
Bli redo för de långa löppassen Älskar du att löpträna, men har svårt för att löpa långt? Här är sju tips till hur du på bästa sätt kommer i gång och tränar inför långa löpsträckor.
Starthjälp för löpare Så kommer du ut ur vinterdvalan, återfår motivationen och får lust att löpa – även om det är kyligt ute.
Varför löper jag långsammare? Data från min löparklocka visar att jag löper långsammare på vintern, även om jag tränar lika mycket och lika ofta då som på sommaren. Vad beror det på?
