Avokadosallat med keso Avokado innehåller mängder av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.
Få 4 nr av Aktiv Träning + Active Fit vinterträningspaket. ENDAST 149 kr + porto! SPARA 697 kr Klicka här >>
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av Aktiv Träning + Vinterlöpartights från Active Fit. ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Två bra sätt att få upp farten Genomför ett av följande träningspass en eller två gånger i veckan – och växla gärna mellan dem för att variera belastningen.
Nytt nummer ute nu Missa inte nya numret av Aktiv Träning som finns ute nu! Här får du några smakprov på vad du kan se fram emot i nya numret.
Därför bör du öka tempot Om du ökar tempot när du springer blir du inte bara en bättre löpare. Du får också en bättre hälsa
Byggd för tävling Fomgivarna hos Rapha har i två års tid suttit vid ritbordet och jobbat i testlabbet för att utveckla en helt ny vägcykelsko.
