Avokadosallad med keso Avokado innehåller massor av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.
Ge löpglädjen en skjuts Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit löparjacka + tights – Spara 1 009 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Få en stark, slank och tonad kropp med gummiband från Active Fit. Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Det ultimata gummibandspaketet – Spara 609 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Annons Tappat motivationen? Så får du tillbaka träningssuget Behöver du ny träningsmotivation? När träningssuget tryter finns det vissa knep att ta till för att få en nytändning.
Knäböj: Den ultimata guiden Knäböj, eller squat, är en populär styrkeövning. Här tipsar vi dig om allt du behöver veta för att bli en mästare på knäböj – oavsett om du börjar från noll eller om du är en erfaren styrkemotionär som vill ta din träning till en ny nivå.
Test av löpskor – så väljer du rätt modell Bra löpskor är ett måste och det krävs en del kunskap och förberedelser för att välja rätt modell. Men vad ska egentligen en löpsko leverera? Vilket material ska man välja? Hur ska skorna sitta? Här får du svar på allt du behöver veta.
Annons Stillasittande ett stort hälsoproblem – så många svenskar är i riskzonen Brist på motion är ett utbrett problem i Sverige. Detta trots att intresset för många idrotter ökat senaste tiden, exempelvis padel och löpning. Siffror från Folkhälsomyndigheten visar nämligen att många riskerar sämre hälsa på grund av stillasittande.
