Avokadosallad med keso Avokado innehåller massor av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.
Ge löpglädjen en skjuts Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit löparjacka + tights – Spara 1 009 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Tre bra tricepsövningar Drömmer du (liksom de flesta som tränar på gym) om muskulösa och vältränade armar så ska du komma ihåg att träna dina triceps. Här är tre bra övningar.
Därför kommer musklerna ihåg träningen Musklernas minnesförmåga gör att de snabbt kan återfå sin tidigare storlek. Det har forskare nu hittat en förklaring till.
Stå stilla eller gå under pauserna? Vad är bäst: att stå stilla, gå eller springa långsamt under pauserna mellan löpintervallerna?
Sportens största rivaler När företag och folk konkurrerar blir de mer effektiva. Det gäller också i sportens underbara värld. På gott och ont! Här är fem av de största rivalerna genom tiderna.
