10 effektiva skydd mot cancer Motionera mera. Förebygger särskilt: Prostatacancer och tjocktarmscancer. Stärker: Din puls!Försvagar: Tv-tittande.
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka, som bl a räknar dina steg och mäter upp din runda. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Aktivitetsklocka – Spara 809 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Nya numret ute nu! Se här vad du kan se fram emot att läsa om i nya numret av Aktiv Träning som finns ute nu.
Fyra suveräna bålövningar Effektiva övningar utan några prylar. Träna bålen precis var och när du vill.
Ultralöparnas hemliga vapen är hjärnan Den mentala biten har stor betydelse för ultralöpare, visar en studie. Deras hjärnors inställning och mentala styrka ger dem nämligen bra uthållighet och självförtroende.
Annons Därför har hemmagym blivit allt mer populära Det allmänna intresset för träning har ökat och i takt med att de flesta av oss jobbar oregelbundna och obekväma arbetstider har också betydelsen av hemmagym fått ett uppsving.
